Не путай туризм с эмиграцией, а блог психолога с психотерапией.

Психологическая работа по изменению своей жизни к лучшему может быть разной. И цели разные. И результаты.
Важно не перепутать- тогда ожидания имеют шанс оправдаться.

Ниже: отзыв моей клиентки об индивидуальной работе. Продолжительность около полугода, регулярно раз в неделю.

Очень хотелось бы поделиться впечатлениями по поводу работы с Эвелиной как с психологом. Когда мы начинали терапию, мне просто необходима была нужна помощь в ситуации, из которой мне было трудно выбраться без помощи профессионала. Сначала было несколько тревожно открывать душу постороннему человеку, но с первых минут разговора с Эвелиной эти страхи отпали. С моей стороны наша совместная работа выглядела как «разговор по душам», но вскоре я стала замечать позитивные перемены, которые происходили со мной, насколько укрепилась позиция моего «Я», насколько я стала внимательнее к своим чувствам и эмоциям. Постепенно наши занятия с Эвелиной привели меня к самостоятельному благополучному решению моей проблемы, но и помимо этого, я получила гораздо больше личных опор, с помощью которых могу строить свою реальность. С помощью правильно поставленных вопросов, Эвелина позволяла мне самой находить ответы и вести честный диалог с собой.

Есть варианты психологической работы и деятельности. Но каких результатов ожидать?

Статьи в СМИ
Цель : либо просвещение, либо пиар персонального бренда психолога. Чаще: и то, и другое.
Статьи внимание и объясняют психологические ситуации. Повышают информированность населения и, как следствие, качество психологических услуг.
ВАЖНО: никакого отношения к терапии не имеет, например, мотивация аудитории «что мне почитать, чтобы моя проблема решилась?»

Блог
В блоге психолог ведёт просветительскую деятельность, популяризует теорию психологии и налаживает личностный контакт с ЦА.
Блог- это информационная среда, поддерживающая тех, кто точно хочет изменений в жизни и по сути уже выбрал способ: через психологию.
Блог поддерживает как тех, кто в терапии, так и тех, кто ещё не решился.
ВАЖНО: если относиться к блогу, как к терапии, находясь в пси-травме, ретравматизация обеспечена.

ЭКСПРЕСС-консультация
Это диагностика. Схожа с рецептом от врача. Как правило, после диагностики требуется начать «лечение» (оно может быть и самостоятельным), а также важно по окончании лечения показаться специалисту.
ВАЖНО: есть люди, которые просто не идут в аптеку за лекарствами, хотя знают о своих проблемах. Это тоже выбор.

Коучинг
Дисциплинарный и прикладной формат достижения целей. Направлен на укрепление Социальной части личности. Но поскольку не работает с травмами (которые часто и являются причиной социальных проблем), эффективен в сочетании именно с психологической работой.
УВЫ, коучи часто вообще не психологи.
Если повезёт, модель, предложенная в коучинге, может подойти и результаты будут.

Тренинги
Групповая терапия очень поддерживающая штука! Тренинги всегда имеют достаточно жесткие цели, обозначенные программой.
Увы, тренинг крайне редко работает с индивидуальными проблемами, а если работает, то неэкологично!
ВАЖНО: так называемый трансформационный тренинг может серьезно расшатать психику, вплоть до развития психопатологий.
ВАЖНО: различать индивидуальные и групповые цели в тренинге и использовать информационное поле тренинга.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ терапия/консультирование

Пожалуй, лучший и наиболее экологичный формат из возможных, при условии достаточных компетенций психолога, регулярности и продолжительности консультаций.
Долго, дорого, эффективно. Позволяет проработать травмы, сценарии, мешающие развитию. Можно сочетать с коучингом и обучающими тренингами.
ВАЖНО: некоторые методы психологии не работают для решения ряда психологических проблем. Имеет смысл, по мере изменений, менять метод или психолога.
Некоторые проблемы (например, отношения с родителями) невозможно решить раз и навсегда, они возникают во время жизненных кризисов циклично, по спирали, к ним придётся возвращаться.
В некоторых случаях (в зависимости от профессиональной деятельности клиента) индивидуальная терапия может быть постоянной.

Мое мнение, эффективность того или иного метода определяется:

  • компетенциями психолога
  • синхронизацией систем ценностей клиента и психолога (доверие это лишь следствие синхронизации)
  • регулярностью
  • достаточной продолжительностью (не менее 1месяца)
  • осознанностью клиента

А вы как считаете, от чего зависит качественная терапия?

ваш реалистичный психолог
© Эвелина Гаевская
Блог Эвелины Гаевской
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ИНСТАГРАМ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
ЯндексДзен
Соцсети и контакты
Расписание и анонсы
Архив публикаций 2018 2017 2016 2014 2012 2011 2010

Читайте также:

комментария 2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: